Menú de cuarentena. Semana 1.

Traigo un menú para esta cuarentena durante la primera semana. Una variedad de platos muy ricos y variados, porque comer bien no tiene porque ser aburrido.

Poco a poco iré subiendo recetas de algunos de estos platos así que no dudes en escribirme si te interesa alguno de ellos. Si te interesa ver alguna receta para esta semana, te dejo mis «Minipizzas de berenjena» o el enlace a FOOD.

Este es el planning de lo que he comido esta semana para que, si te has quedado sin ideas, puedas aprovechar alguna de las mías.

Siempre intento mantener un equilibrio con lo que como cada semana y así poder planificarme mejor. Así que ahí va.

Si me sigues en Instagram, te enterarás más de todo lo que cocino y estoy comiendo para esta cuarentena.

El menú semanal

He realizado esta plantilla para que visualices mejor el menú que he seguido esta semana 1 de cuarentena.

menú cuarentena semana 1

 

En desayunos soy bastante clásica, siempre zumo de naranja y pan, variando los ingredientes. Lo mismo en las cenas, juego también un poco con lo que tengo en la nevera. Esta semana he tomado más fajitas, eso sí, cambiando los condimentos.

Meriendas

En cuanto a media mañana siempre tomo fruta y/o té. Es un momento que me lo tomo con tranquilidad. A veces la fruta la tomo en batidos.

Por la tarde meriendo yogur natural, kéfir y muchos adornos. Es decir, puedo añadir chocolate negro, frutas o frutos secos.

 

Eso es todo

Nos vemos la semana siguiente con otro planning de mi menú semanal.

Espero que te hayan gustado y te puedan servir como inspiración en la elaboración de tu menú o de algún plato en particular. Esto son sólo ideas y recuerda que es muy importante hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada.

Be free!

4 Responses
  • Sandra
    marzo 22, 2020

    Porfa, sube las recetas de tostadas de desayuno y qué llevan las fajitas, que tienen pintaza! ✨✨

    • WL
      marzo 23, 2020

      Pronto iré subiendo recetas con ideas para hacer esos platos 😉

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